Saluti! Auguro a tutti una buona giornata e una deliziosa perdita di peso!
E cercherò di condividere con voi varie ricette che renderanno il nostro dimagrimento delizioso, soddisfacente e vario.
Oggi vi presento una ricetta semplice e veloce per fare il petto di pollo con l'ananas.
Ci vorrà un minimo di tempo per la preparazione (letteralmente cinque minuti) e tutto il resto, come al solito, verrà fatto per noi dal nostro forno preferito.
Il petto di pollo risulta essere succoso, tenero con un gradevole sapore di ananas leggermente dolciastro.
Provalo!
✅ Avevo bisogno dei seguenti prodotti:
- 2 filetti di petto di pollo piccoli - 500 g,
- ananas in scatola - 130 g,
- un pezzo di formaggio suluguni - 95 g,
- ricotta morbida o yogurt naturale - 60 g,
- sale, pepe nero, noce moscata e una generosa quantità di aglio essiccato.
✅Cucina.
Tagliare il filetto di petto di pollo a cubetti e inviarlo in una pirofila.
Anche gli ananas in scatola dovrebbero essere tagliati a cubetti (se li hai ad anelli) e inviati al petto di pollo.
Secondo me, è meglio non esagerare con l'ananas qui, da 1 a 5 grammi (ananas per pollo) sono abbastanza.
Suluguni strofinare su una grattugia grossa, aggiungere al pollo con ananas.
Salare e pepare, aggiungere un pizzico di noce moscata e spolverare con aglio secco molto generosamente.
Ho già scritto più di una volta che l'aglio secco = nessun odore dopo aver mangiato.
Infine, aggiungi la ricotta morbida e mescola bene il tutto nella teglia.
Raddrizza con un cucchiaio.
Lo inviamo a un forno preriscaldato a 200 gradi per 30-35 minuti.
Regola sempre il tempo di cottura in base al tuo forno.
Mezz'ora e un delizioso piatto aromatico è pronto. Hai impiegato un minimo del tuo tempo a prepararlo.
Buon appetito!
Puoi guardare la video ricetta:
KBZHU per 100 g di piatto pronto: K - 170, B - 24,8, F - 6, U - 4,3