Buona giornata a tutti e delizioso dimagrimento!
Se leggi le informazioni sul collage sopra, allora capisci già che ho raggiunto il risultato nel perdere peso contando le calorie. Nessuna dieta mi ha dato questo risultato.
Il vantaggio del conteggio delle calorie è che come parte dell'apporto calorico giornaliero, puoi mangiare deliziosamente e senza avere fame.
Cuciniamo pasti meno calorici rispetto a prima, ma non meno gustosi e ci godiamo la vita e il processo di perdita di peso.
Oggi voglio raccontarvi come cucino il petto di pollo con le verdure in salsa cremosa.
La ricetta è molto semplice e veloce, non ho nemmeno avuto il tempo di guardare indietro, perché era tutto pronto.
✅ Avevo bisogno dei seguenti prodotti:
- petto di pollo (filetto - 590 g),
- cipolle - 80 g,
- miscela di verdure surgelate (io ho una messicana - 200 g),
- formaggio fuso (in scatole, 70 g),
- crema 10% - 100 g,
- sale, pepe nero, aglio secco e un pizzico di luppolo suneli.
✅Cucina.
Tagliare il filetto di petto di pollo a pezzetti.
Tritate finemente la cipolla.
Mandiamo il petto e la cipolla a stufare e friggere in una casseruola. Non è stato aggiunto olio.
Sale pepe.
Aggiungiamo generosamente l'aglio secco (o un paio di spicchi d'aglio freschi) e un pizzico di luppolo suneli.
Quando il petto di pollo è a metà cottura, mettere le verdure surgelate in una casseruola. Avevo 200 g, puoi metterne di più.
Cuocere a fuoco lento fino a quando le verdure sono scongelate e poi per qualche altro minuto.
Quindi aggiungere la panna e il formaggio fuso.
Abbassa la fiamma per evitare che panna e formaggio sobbolliscano.
Mescolare fino a quando il formaggio si sarà sciolto e cuocere a fuoco lento per altri 5 minuti circa a fuoco medio, senza portare a ebollizione la panna.
Hai finito! Buon Appetito!