Buona giornata e deliziosa perdita di peso!
Oggi voglio parlarvi di uno spuntino che spesso preparavamo per le feste. Agli uomini è piaciuto molto, soprattutto quando veniva cotto su pomodorini da cocktail o crema di pomodori, quindi era per un boccone, come si suol dire.
E non solo gli uomini amano uno spuntino del genere😉. Ma come hai capito, non era senza maionese.
E ho deciso di provare a preparare una versione più leggera dello spuntino, che sarebbe un ottimo spuntino per chi sta perdendo peso.
✅ Avevo bisogno dei seguenti alimenti per 1 porzione per uno spuntino:
- 1 pomodoro (circa 100 g),
- un cucchiaio - 30 g di panna acida 10%,
- un cucchiaino - 5 g di senape (mi piace la senape bavarese, buona per la salsa),
- 1 uovo sodo,
- uno spicchio d'aglio - 2 g,
- pepe nero, sale.
✅Cucina.
Tagliate il pomodoro a cerchi e mettetelo su un piatto.
Quindi, prepara la salsa.
Mescolare la panna acida con la senape, il sale con il pepe e aggiungere l'aglio, grattugiato su una grattugia fine.
Lubrificare i pomodori con la salsa risultante.
Strofina l'uovo su una grattugia fine.
Cospargere sopra con un uovo, grattugiato su una grattugia fine.
È tutto!
Un delizioso spuntino rinfrescante con un tocco di piccante è pronto!
L'aglio è un must qui, ma se hai paura dell'aroma - usa l'aglio secco - dà sapore, ma non dà aroma dopo aver mangiato.
Ma l'opzione migliore è uno spicchio d'aglio fresco.
Inoltre, puoi aggiungere un po 'di formaggio, grattugiato su una grattugia fine, alla salsa: sarà fantastico!
Ma dobbiamo ricordare che il formaggio ci renderà KBZHU più pesanti. È anche molto gustoso senza formaggio, credimi e dai un'occhiata! 😉
Puoi guardare la video ricetta:
KBZHU per porzione dai prodotti specificati: K - 165, B - 8.6, F - 11, U - 7.