Buona giornata e deliziosa perdita di peso!
Per coloro che sono stanchi di rigide restrizioni e diete affamate - una breve guida per perdere peso con il conteggio delle calorie e l'equilibrio di BJU:
Non molto tempo fa stavo preparando cheesecake al forno con burro di arachidi. Prima volta con burro di arachidi. Sono rimasto così soddisfatto del gusto e dell'aroma delle torte al formaggio che ho deciso di condividere sicuramente con voi la ricetta.
✅ Per la preparazione di torte al formaggio, avevo bisogno dei seguenti prodotti:
- ricotta 9% (l'ho sciolta) - 200 g,
- uovo di gallina - 1 pz,
- semolino TSP (semolino) - 20 g,
- dolcificante - 4 bustine (1 bustina equivale a 1 g equivale a 5 g di zucchero),
- 20 g di burro di arachidi
- un pizzico di vanillina,
- sciroppo di datteri - 15 g (opzionale).
✅Cucina.
Prendo un frullatore e ci metto tutti gli ingredienti (tranne il burro di arachidi) e mescolo bene.
Con l'aiuto di un frullatore si ottiene una consistenza omogenea e le cheesecake risultano tenere e senza grumi.
Metti un po 'dell'impasto negli stampini per muffin. Ho degli stampi in silicone, che non lubrifico con nulla, perché i prodotti da forno vengono estratti senza problemi.
Al centro ho messo mezzo cucchiaino di burro di arachidi.
Chiudere con la pasta rimasta e distribuirla uniformemente.
La sera impasto in anticipo gli ingredienti e li metto sugli stampini.
Al mattino resta da mandare gli stampini con l'impasto al forno, acceso a 180 gradi.
Lasciati guidare dai tempi del tuo forno. Mi ci sono voluti 20 minuti per ottenere torte di formaggio tostate.
Mentre si preparano le cheesecake, ci occupiamo delle nostre faccende mattutine.
Una deliziosa colazione appena sfornata è pronta! Buon tè!
KBZHU per 100 g di piatto pronto: K - 253, B - 18.71, F - 14.13, U - 12.6.
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