Buon giorno a tutti e deliziosa perdita di peso!
Sono contento che tu sia venuto a trovarmi: qui si tratta di una perdita di peso gustosa e soddisfacente.
Condivido non solo la mia esperienza di dimagrimento, ma anche il mio menu quotidiano e le ricette di piatti ipocalorici.
Ora è il momento dei muffin al cioccolato e ciliegie che stavi aspettando.
Si scopre che ho molti abbonati di combinazioni di cioccolato e ciliegie: non è sorprendente, è delizioso!
I cupcakes sono perfetti! Arioso, morbido, delicato, non secco: tutto qui
questi sono cupcakes in pp.
In una parola, non cupcakes, ma piacere!
✅Avevo bisogno dei seguenti ingredienti:
- ricotta morbida, vasetto 125 g,
- banana - 100 g
- farina di riso - 70 g,
- 2 uova di gallina,
- cacao 15 g,
- lievito in polvere 1 cucchiaino piatto, vanillina opzionale - un pizzico,
- ciliegie congelate - 25 g.
Cucinare è il più semplice.
Mescola tutto!
Ho usato un mixer: migliore è la miscela degli ingredienti, migliore sarà la consistenza del muffin.
Mettiamo banana, ricotta, uova, dolcificante in un mixer e mescoliamo tutto bene in modo che non rimangano pezzi di banana.
Quindi aggiungere la farina di riso (in idal, riso integrale) mescolata al lievito e al cacao.
Mescolare di nuovo bene in un mixer.
L'impasto risulta essere liquido, si cola.
Prendi gli stampini per muffin. Ho degli stampi in silicone, che non lubrifico con niente.
Versare l'impasto in ogni stampo e adagiarvi sopra le ciliegie - io metto 3 pezzi ciascuno.
Avevo congelato le ciliegie, le ho scongelate e ho spremuto l'acqua in eccesso.
Puoi anche aggiungere 5 bacche per ottenere un sapore di ciliegia più ricco nel tuo muffin.
Lo mettiamo in forno preriscaldato a 180 gradi per 30-35 minuti.
Ecco fatto: i muffin aromatici al cioccolato e ciliegie sono pronti.
Puoi goderti il tuo tè!
KBZHU per 100 g di piatto pronto: K - 188,6, B - 9,6, F - 6, U - 23,3.