Buona giornata e deliziosa perdita di peso!
Se sogni di perdere peso, ma non vuoi soffrire la fame, ma vuoi mangiare golosità, sei nel posto giusto.
Il mio blog parla di una perdita di peso deliziosa e soddisfacente.
Io stesso ho già perso 60 kg (da 132 kg) e sto condividendo la mia esperienza, i menu e le ricette di piatti sui quali continuo a dimagrire. Contiamo le calorie, manteniamo il loro piccolo deficit e ci dimagriamo per l'invidia di tutti!
Oggi voglio condividere con voi la ricetta della torta di pesche per il tè.
Il marito ha detto che sembra più una casseruola, poiché c'è uno strato di cagliata.
Come non nominare: la cosa principale è che è gustoso!
Ingredienti:
- ricotta in bricchette (io ho il 9%) - 180 g,
- 3 uova di gallina,
- farina di riso integrale - 150 g,
- kefir (200 g) - avevo lo yogurt, ma è meglio usare il kefir,
- pesche in scatola - 250 g,
- 1/2 cucchiaino di lievito in polvere,
- un pizzico di vanillina,
- 6 bustine di dolcificante o 30 g di zucchero.
✅Cucina.
In una ciotola, mescolare 150 g di kefir, due uova e 3 bustine di sostituto dello zucchero (o metà dello zucchero).
Mescolare la farina con il lievito e versarla sul kefir con le uova.
Mescolare bene.
L'impasto dovrebbe essere come una spessa panna acida. Se è acquoso, aggiungi la farina. Se è denso, un po 'di kefir.
Mescolare separatamente la ricotta, 50 g di kefir, un pizzico di vanillina, un uovo e 3 bustine di sostituto dello zucchero (o la restante metà dello zucchero). Ho usato un mixer per ottenere una massa omogenea senza grumi di ricotta.
Tagliate le pesche a fettine.
Prendiamo la teglia (18-20 cm).
Versare metà dell'impasto in uno stampo e distribuire.
Distribuire delicatamente la massa di cagliata sopra.
Mettere le pesche in scatola tagliate a fette sulla massa di cagliata (ovviamente, le pesche mature fresche possono essere utilizzate in stagione). Lasciamo alcune pesche per la decorazione.
E riempiamo tutto con la pasta rimanente.
Decorare la parte superiore con le rimanenti pesche.
Lo mettiamo in forno preriscaldato a 170 gradi per 45-50 minuti.
Buon tè!
KBZHU per 100 g: K - 169, B - 7,76, F - 4,87, U - 19,89.
Potete guardare la video ricetta sul mio canale YouTube al link.
Grazie per il tuo tempo e mi piace.
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Non pretendo di essere un esperto di PP. Sto solo condividendo la mia esperienza. Io sono "OkoloPP"