Quando mi stanco di farina d'avena per la prima colazione, mi preparo cupcakes. La loro preparazione mi prende solo 30 minuti, e un solo grammo di zucchero.
Mangio la farina d'avena per la colazione per più di 10 anni. E per tutto questo tempo lei non si è preoccupato. A volte si vuole una certa diversità, ma allo stesso tempo che la colazione era disponibile. In questi casi, cucino focaccine di farina d'avena e banane.
Qualcuno potrebbe dire, cosa cucinare muffin per la colazione per un lungo periodo di tempo, ma non lo è. Ho, ci vogliono 30 minuti, di cui solo 5 minuti richiedono il mio coinvolgimento diretto. Poi ho messo i muffin cuocere, e lui fare una doccia e andare.
Con il tempo avevo già assemblato, e muffin sono pronti. Io li mangio davanti a una tazza di caffè e prendere la strada, poi a mangiare.
Come cucinare le focaccine di farina d'avena zucchero
Banane pelati e schiacciati con una forchetta a poltiglia.
Migliori banane adatti, che sono già oscurato. Sono molto più dolce e più facile da schiacciare.Aggiungere le uova, il latte e mescolare fino a che liscio. Invece di latte vaccino, è possibile utilizzare mandorle, farina d'avena e altri impianti di latte.
La massa liquida viene aggiunto il resto degli ingredienti e mescolare fino a completa unione. I fiocchi d'avena amore lunga cottura, ma qualsiasi può essere parte dei fiocchi di pugno in un frullatore fino a quando la condizione di farina.
La pasta diventa un liquido, ma deve essere così. Espansione cucchiaio di stampi per cupcakes. Uso stampi rinforzati di carta, possono essere cotti senza forma. Se si cuocere la tortiera, si dovrebbe lubrificare la superficie con olio, o dolci si attacchi.
Cospargere con gocce di cioccolato. Se non ci sono gocce, basta tagliare un po 'di cioccolato.
Messaggio al forno per 25-30 minuti. La volontà di muffin controllo spiedo, se è asciutto - muffin sono pronti - se non, cuocere per altri 5 minuti. Immediatamente fornisce caldo o può attendere fino a completo raffreddamento.
ingredienti:
D'avena 3 tazze (300 c)
2 cucchiaini di lievito (8 g)
1 cucchiaino di cannella (4 c)
½ cucchiaino di sale (3 g)
Un pizzico di noce moscata
Banane 2-3 medio (250g)
Uova 2 pezzi
Latte 1,5 tazze (375 grammi)
Gocce di cioccolato 2 cucchiai (o gusto)
temperatura del forno a 180 ° C
Cuocere in forno per 25-30 minuti