Ridurre il rischio di calcoli renali può essere un mezzo relativamente abbordabili.
Dove le pietre?
depositi di minerali a volte sono formate all'interno del rene e hanno cereali dimensioni non più grandi.
Se crescono più grande poi convertiti in cosiddette "rocce". Quali possono ostruire le vie urinarie, che provoca un dolore acuto e l'infiammazione.
Ridurre il rischio di calcoli renali è del tutto possibile con semplici rimedi casalinghi, ea volte il cibo.
! importante In presenza di calcoli nel rene, queste misure contribuiranno a prevenire l'emergere di nuovi.
Che vi aiuterà ad evitare le pietre?
1. molta acqua
uso obbligatorio di acqua pulita ogni giorno - contribuirà a mantenere rene sano.
Se si beve almeno 10 bicchieri di giorno un fluido, allora sarà sufficiente per diluire l'urina che i minerali non sono in ritardo.
2. cibo è vario
Il menu deve essere il più molti prodotti diversi possibili.
C'è un cibi bisogno ricchi di calcio. Prodotti lattiero-caseari, broccoli e arance - sono ottime fonti di calcio.
Tuttavia non sono raccomandati integratori di calcio farmaceutiche perché l'aumento del livello di calcio nel sangue.
E questo, a sua volta, promuove la formazione di nuovi calcoli renali.
Non dimenticare le frutta, verdura e prodotti di grano.
frutti ricchi di potassio e verdura - pomodori, agrumi (ad eccezione di pompelmo) e le banane - per la protezione contro i calcoli renali.
Alcune verdure dovrebbero anche essere trattati con cautela, ad esempio, spinaci e asparagi sono ricchi di ossalati.
3. Rifiuti di bevande e piatti preferiti
Caffè, tè, cioccolato, cola, barbabietole, noci - solo danneggiare i reni.
Un apporto giornaliero di sale può causare calcoli. Poiché il sodio di sale si combina con ossalato.
Se v'è una predisposizione a calcoli renali, è necessario prendere meno di 1500 mg di sodio al giorno. Quindi solo 3,75 g di sale.
Rinunciare a base di carne - una buona prevenzione.
Le proteine di origine animale aumenta il rischio di sviluppare calcoli renali, in particolare carni rosse.
Buone fonti di proteine vegetali è fagioli o soia.
4. mozione
L'esercizio fisico regolare non dà una possibilità per la formazione di nuove pietre e in alcuni casi anche a sciogliere l'istruzione esistente.
Buona fortuna a voi!
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Non è difficile, ma sono felice :)))
Grazie per aver letto fino alla fine!