In inverno, non hanno abbastanza vitamine e l'insalata sarà una gioia (si tratta di un ben noto, facile e utile), che ricorda l'estate e, grazie alla grande quantità di spezie, aiuta a sbarazzarsi di una petizione non lo fa ospiti.
ingredienti:
1.Pomidory (3 pezzi)
2. Cetrioli (1 pc)
3. Dill (puchochek)
4. cipolle verdi (3-4 plumule)
5. Prezzemolo (puchochek)
6. peperoncino in polvere (pinch)
7. Cumino (un quarto di cucchiaino)
8. L'olio di senape (2 cucchiai)
9. Aglio (2-3 chiodi di garofano)
10. rapa arco blu (metà)
preparazione
verdure lavate, dadini (purificati da bucce di cetriolo) è stato aggiunto erbe tritate finemente, l'aglio (chesnokodavkoy estruso), sottili anelli di cipolla a fette, cosparso tutto spezie (spice - una parte speciale della pianta con un effetto antiparassitario, ma è importante che essi non vengono aggiunti il glutammato monosodico, come spesso accade), riempita di olio, tutto misto. Buon appetito! (In generale, pomodori e cetrioli mescolati indesiderabile poiché cetrioli alcalini e acido solanacee, ma ancora non facciamo monoedy e spesso mangiano qualsiasi miscuglio, a volte può essere utile per mescolare e utile). Sul tavolo dovrebbe contenere tutti i colori dell'arcobaleno. Qui rosso e verde già! (+ viola arco + spezie marrone) ...
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