Incredibile! Barbabietola meraviglie di lavoro con il nostro corpo, Spese vitamine, migliora la digestione e la circolazione del sangue, tonificante e toni. E 'particolarmente utile nelle insalate.
Barbabietola - questo farmaco?
Sì, perché barbabietola è ricco di acido folico, ha un sacco di vitamine e minerali.
Il consumo regolare di piatti dalla barbabietola aiuta a prevenire la trombosi e migliorare l'attività cerebrale.
Per il recupero del corpo è consigliato di mangiare barbabietole crude per 7 giorni.
Offriamo per salvare il maggior numero di insalate deliziosi e sani di barbabietole.
Insalata "di barbabietola con le mele" per il cuore e la pelle bella
ingredienti:
barbabietole medie
2 agrodolce di mele
1 cucchiaio. l. miele di fiori
3 cucchiai. l. succo di limone
olio vegetale
verdura
preparazione:
Barbabietole buccia e tagliare a strisce sottili. È possibile utilizzare una grattugia.
Lavare le mele, buccia e semi. anche tagliati in strisce o cubetti.
In un'insalatiera combinare le barbabietole e mela. Condire con succo di limone e miele.
Condire l'insalata con olio vegetale. Aggiungere le erbe fresche a piacere.
Le medicazioni devono infusione per almeno 30 minuti. Servire invece di una cena leggera.
Buon appetito!
Insalata "barbabietola yogurt" per ripulire i vasi sanguigni
ingredienti:
barbabietole 1-2 pezzi.
150 ml di yogurt
100 gr. prugne
100 gr. noce (core)
miele o zucchero a velo a piacere
preparazione:
Barbabietole Lavare, sbucciare e tagliare a dadini.
Dadi per macinare in un frullatore o macinino da caffè.
Prugne lavare e tritare finemente.
Combina barbabietole, noci e prugne secche.
Condire con yogurt, addolcito con il miele. Servite subito.
Buon appetito!
Insalata "di barbabietola con formaggio e noci" per migliorare la memoria
ingredienti:
3 barbabietole medie
50 once formaggio
50 once gherigli di noce
spicchio d'aglio
lattuga (o mix di insalata)
sale
pepe
olio vegetale
preparazione:
Lavare le barbabietole, tagliare le code e cuocere in forno fino a cottura.
Il raffreddata buccia cotto barbabietole dalla pelle, e tagliato a fette sottili, poi polukruzhkami o quarti.
Noci busto, lavato ed essiccato in una padella calda.
poco chop Noci con un coltello.
buccia d'aglio e tritate finemente o la grata.
Su un piatto da portata mettere la pulizia di insalata, barbabietole, aglio e poi cospargere tutto.
Sbriciolare il formaggio con una forchetta e cospargere barbabietole.
Aggiungere le noci, sale e pepe nero macinato a piacere.
olio di buona insalata di verdure Drizzle, meglio di oliva.
Servite subito.
Buon appetito!
Prendete nota di queste ricette ed essere in salute!
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Non è difficile, ma sono felice :)))
Grazie per aver letto fino alla fine!