L'estate è in arrivo! E 'il momento stroynet! Che tale da mangiare per perdere peso? ;)
Questo è esattamente l'opzione che, e mangia e non aumento di peso!
Questa zuppa non è solo nutriente e appetitoso incorniciato, ma dà anche un morbido lavaggio effetto dimagrante! Perché il porridge senza trattamento termico. E 'vivo e attivo!
ingredienti:
1. Ercole
2. Semi di lino (chiaro o scuro)
3. Prunes (o prugna secca)
4. Raisins (luce)
5. Coir (opzionale)
6. Kefir (uno yogurt al giorno è meglio)
7. Acqua (seltzer meglio)
Metodo di preparazione
Hercules (1 tazza) kefir di vetro di zucchero, lo yogurt o acqua. Refrigerare per 4-5 ore.
Semi di lino (1 cucchiaio) per scegliere dai detriti e riempire montatore per 8 ore.
Prugne e uva passa (a occhio), in ammollo in acqua calda pulita per 2-4 ore (se è gravemente brilla - non è gud e dovranno versare l'acqua bollente. E 'meglio scegliere un meno lucida, è sostanze chimiche meno elaborati.
Se vi state facendo, è possibile montare il tutto in un frullatore nelle proporzioni di occhio. E se Serviamo uno dei preferiti (th), può essere più bella! Per esempio decorare cocco (come nella foto) o gocce di cioccolato.
Mangiare la mattina, dopo che si beve due bicchieri di caldo un po 'd'acqua per due settimane.
Si può ancora essere condannato al tempo stesso: "Io il sonno, e il giovane" "Mangio e dimagrire!"
ottimismo di ringiovanimento e dà ostroynenie! Così gran forma, rapida perdita di peso!
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