Il modo più semplice per trasformare una zucca nella vostra dieta - è solo prendere un pezzo di zucca e mangiare, e ripetere ogni giorno!
Ma, come spesso accade, una persona mangia un paio di volte un pezzo di zucca, e per qualche motivo ohotku lungo perso... Basta non ha l'abitudine e desiderio di questo prodotto. E non tutti veramente qualcosa e come una zucca, ma molti si rendono conto che è molto utile, e cucinare il porridge fuori di esso, ma dal bollito zucca profitto pari a zero, perché diventa termoubitoy e tutto morto! Allora non niskolechko assorbito e foglie, così come è entrato.
Più sono disponibili in una prevalenza massima di tali varianti utilizzano una zucca come zuppa, marmellata al limone e zucchero e un arrosto di semi di girasole.
Per mantenere più a lungo la zucca più semplice - è quello di tagliarlo a pezzi e congelare nel freezer.
E, infine, tanto per cambiare, è possibile rendere i chip di zucca. E sarà molto più sano di fritto in olio tridesyatom chip acquistati cancerogeni.
ingredienti:
Sua Maestà la Zucca
Procedimento per la preparazione di patatine cucurbitacee
Tagliare la zucca a fette sottili grattugia speciale o con l'ugello per la fetta del robot da cucina (coltello non lo fa sottilmente lavoro!)
Spalmare su una teglia e mettere in forno per diverse ore (fino al momento) ad una temperatura di 60-70 gradi con la porta socchiusa.
O abbiamo posto a fette sottili zucca in un disidratatore per 5-7 ore o asciugatrice per gli ortaggi.
Potete cospargere di patatine paprica patate, sale il pepe a vostro gusto. Si scopre molto gustosi patatine salate, che sono esattamente come voi e il vostro bambino.
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