Che tale da mangiare per perdere peso?!
E 'proprio l'opzione più adatta in grado di soddisfare il desiderio contraddittorio dell'uomo! ;)
Questa è la versione del cibo che è sia cibo e medicine!
ingredienti:
1. Semi di lino (piano in vetro)
2. Kuraga (7 pz)
3. Prugne (3-5 pezzi)
4. Uvetta (uva passa 10)
5. Apple (la metà)
6. Spinaci (3-5 foglie)
7. Acqua (0,5 tazze)
Semi di lino, prugne, uva e albicocche secche sono delicatamente pulire il multimetro villi intestinali dai depositi a lungo termine, e gli spinaci e mele - è vitamina C e fibra, formando una microflora intestinale sano, che in futuro e farà tutto il necessario per il nostro corpo vitamine.
Metodo di preparazione
Ha preso i semi di lino, imbevuti in acqua durante la notte per attivare e ammorbiditi. Anche separatamente lavato e immersi essiccati albicocche, prugne e uva.
La mattina del taglio mela, caricato in un frullatore insieme con spinaci, lino aggiunto e gonfiato con acqua secca. Aggiungere un po 'd'acqua.
Incluso, ha portato ad una massa omogenea, e si può gustare un delizioso cereali vivente di lino. Buon appetito!
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