Questa insalata biologicamente attivo perché non subiscono trattamento termico. E 'fatto in modo rapido, semplice e conosce il suo lavoro.
ingredienti:
1. Barbabietole (metà della media) pulisce entrambi scopa
2. Raisins (un terzo di tazza) stimola la peristalsi
3. bacche chernoplodki (1 cucchiaino di bacche), non possono tutti
4. Aglio (1-2 spicchi) stimola il rilascio di bile
5. olio (1 cucchiaio) ammorbidisce e lubrifica semi di lino
6. Spinaci (1-2 foglie) è possibile senza
preparazione
Prendere le barbabietole vengono lavati, puliti, poco profondo tre grattugia (non otvarivaya, dal vivo più attivo). Mettere sul piatto, aggiungere uvetta (meglio chiari ed inumidito per 3 ore con acqua calda), aglio finemente tagliati, premiamo un cucchiaio in un bicchiere di frutti di bosco chernoplodki, cospargere essere verdure tagliate, aggiungere il burro, mescolate e pulizia insalata è pronta! (L'azione efficace della lattuga al mattino, quindi è meglio usare dopo essersi alzati, senza mescolare con altri alimenti, dopo 20 minuti è desiderabile bere l'acqua calda). Godetevi il vostro pasto e una buona pulizia, cari amici!
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