Obiettivo: (! Senza parchi cottura, ubivalki acqua bollente) per introdurre nella vostra dieta zucca utile ora trovare il modo di uscire da questo frutta meraviglioso (anche se Internet è una versione che è un vegetale;) il massimo beneficio, come può essere preparata in un gustoso e al congedo "in vivo! "
ingredienti:
1. Zucca (2x10 cm pezzo)
2. Kuraga (7 pz)
3. Mandarino (1 pc)
4. Avena (1 cucchiaio)
preparazione
Mia zucca, albicocche e mandarino. Prendete un pezzo di zucca, pelati, mettere la polpa di zucca in una tazza frullatore, aggiungere le albicocche, versare la farina d'avena secca, e di mandarino succo di spremere al frullatore facile da una massa "prendere" di spessore. Overwound, hanno spostato nella tazza, e lasciato per 5 minuti a farina d'avena podnabuhla (può essere pre-impregnato per 20 minuti in acqua calda). Buon appetito. Dio sia con noi la bellezza, la giovinezza e la longevità, amici!
(Se si utilizza un porridge di zucca regolare (in questa forma), il riflesso nello specchio inizierà a gioire, perché in una zucca tanto vitamine, tra cui le vitamine e la bellezza!)
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