Questa insalata ha un sacco di vantaggi. In primo luogo, è molto facile - e secondo il metodo di preparazione, e il numero di calorie. In secondo luogo, fatto in fretta, non ha bisogno di molto tempo per stare ai fornelli. In aggiunta, un membro dei prodotti più comuni. In generale, mi raccomando!
preparazione:
Prima di pollo decotto. Avremo bisogno di 300 grammi di filetto. Cuocere fino a gara in acqua salata - sufficiente per 1,2 litri. C'è anche aggiungere le carote tritate, cipolla e lavrushku. Così il pollo è molto più fragrante. E il brodo rimanente con verdure può quindi essere utilizzato per la zuppa o semplicemente mangiare da solo. Parallelamente a bollire 4 uova.
Otteniamo il pollo, raffreddare e tagliare a dadini. Shinkuem cavolo cinese. Richiederà 300 grammi. Un taglio cetriolo a fette. Uova strofinato su una grattugia grossolana o finemente tagliato finemente. Shinkuem mazzo cipolle verdi. Aggiungere il sale e il pepe.
Come riempimento tenendo 150 g di crema con aglio schiacciato - 2 spicchi necessario. Tutti correttamente mescolare in una ciotola di insalata e servire a tavola. Il piatto è buono per una cena intima in famiglia, ma gli ospiti non si vergognano di intrattenere. Buon appetito!