Per il mio fabbisogno tradizionale di barbecue:
* Hearts - imballaggio
* Salsa di soia - 100g
* Il succo di limone - 50 g
* Aglio - 1 spicchio
* Ginger - 1 cm
* spiedi
spiedini necessariamente bagnato minuti a 20-30 MB, in modo che non si si addiceva ad un incendio nel forno. cuori lavaggio, Versare la salsa di soia, aggiungendo di aglio grattugiato e zenzero (zenzero, se non ti piace, è possibile e senza di esso). Ho peperoncino a Bach (amo piccante))
perlina su spiedini e umida nave in un forno (preriscaldato) per essere di 15 minuti. Di più non è necessario, perché si esaurirà.
Quando kebab infilate, improvvisamente ho deciso che avrei fatto un'altra insalata)) Per lui: bollire kartohu (un paio di pezzi). Un piatto laterale di andare per kebab, il secondo - in insalata.
cuori Salad bollire (5-7 minuti dopo la bollitura), e cetrioli kartohu taglio arbitrariamente.
ricarica insalata con la maionese / panna acida e krasivenko
diffusione. Ma non si può krasivenko, insalata già ottenuto gustoso.In secondo luogo kartohu leggermente soffriggere nel burro e servire una tabella.
E un po 'di più sui vantaggi di cuori:
vantaggio cuori pulcino ricchi a causa della loro composizione chimica. Questo è costituito da: aminoacidi (valina, leucina, lisina) e oligoelementi (ferro, magnesio, zinco), più vitamine PP, A e Gruppo B. Il prodotto contiene circa il 20% di proteine.
per quanto riguarda caloria: Cuori in bolliti (o al vapore sarà di circa 150 kcal per 100 g di prodotto, ma in fritto - portata tasso di quasi 190 kcal. Così - si sceglie))
Tra l'altro, un'insalata - certamente preparerò per il nuovo anno, molto di lui mi piaceva. Prendere in un salvadanaio - troppo. Ma cosa cucinare per il corrente anno nuovo - Anno del Topo, leggere nelle mie pubblicazioni: podborochka già!
Come per - più nel karma ✊! Abbonamento - obnimashki 🤗) per la visualizzazione di pubblicità - un ringraziamento speciale! 🙌🙌🙌 ho provato)) Al domande - risposte con piacere. Tutto bene! 🙏