Qui ho letto vari blog sulla nutrizione, i commenti di orologi della gente. E sapete cosa succede - per la maggior parte, più insoddisfatto con il loro peso, il riflesso nello specchio. Voglio essere bello e sano.
Ma come si tratta di azioni - quindi ci sono solo alcune cose che, di cura. Sì, quelli che proprio non può dare a ripensare la sua vita. Motivare se stessi in modo da non partecipare incursioni siti con diete diverse, e decidere e cambiare il tuo stile di vita, cambiare il tuo rapporto con il cibo e Me (amore voi stessi!).
Non lasciatevi scoraggiare da Lunedi le loro vite cominciano a cambiare ora! Seduto a un computer o sfogliando il telefono messo i biscotti. E il primo passo è fatto.
La gente spesso mi chiede, che cosa si può mangiare per perdere peso come me.
Certo che condividere le loro esperienze e dico quello che mangio in fondo ciò che non si può mangiare spesso, ma che esclude dalla dieta.
E si sa, quando hanno sentito che non si può mangiare ogni giorno, amato i panini e bere il loro tè dolce, subito perso interesse nella gente. Immediatamente quando ho comprato dolci per il tè)).
Do panino è più importante della salute (in primo luogo!) È più importante di come si guarda?
E mi rendo conto che lei era tale. Guardando esempi di come le ragazze perdere peso, io sogno troppo, ma... non ha fatto nulla, e mangiato i panini molto.
Su tutti i lati andare avanti su stili di vita sani, una corretta alimentazione.
Ma finora questa propaganda da chi ha realmente bisogno di essere regolato internamente e venire a una dieta adeguata.
Ciò che subito viene in mente le persone non sono interessati alle basi del PP,? Con una corretta alimentazione - è bollito petto di pollo senza sale e grano saraceno. In generale, non tutto è salato, bollito e insapore.
Ma non è così! Dobbiamo dire alla gente che si può mangiare sano, di alta qualità e gustoso! Con una corretta alimentazione - è poco costoso, ma, al contrario! Che non dobbiamo lottare per la pubblicità e l'acquisto vari superfudy presumibilmente impossibile utile e corretto!
E 'il cibo giusto - questo è il più semplice.
E ci sono molte ricette che possono aiutare a imparare a cucinare piatti deliziosi. Questi piatti aiuterà anche a perdere peso!
Sì, non nego che per liberarsi del peso in eccesso su una corretta alimentazione, non avrà luogo immediatamente. E 'un processo lungo.
Ma per il bene di se stessi e il risultato, a ripensare la propria vita e raccoglierà in un pugno è ancora possibile!
Particolarmente buona nutrizione - è deliziosa! E io ripeto sempre e ovunque!
Qui, per esempio i vostri muffin preferiti, può essere sostituito da cheesecake PP e presto non sarà nemmeno ricordare a proposito il pane, torte, dolci.
E con l'aiuto del forno, si può cucinare un po 'di cibo - sano e gustoso. Nessuno è vietato usare le spezie preferite!
Cerchiamo di non mettere fuori a Lunedi cura di voi stessi!
Che cosa l'arresto di cambiare? Talk)
I collegamenti si può leggere il mio articolo su nutrizione e prodotti di base:
https://zen.yandex.ru/media/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b/chto-takoe-pravilnoe-pitanie-i-kak-ono-pomogaet-mne-pohudet-5c0e485d46ef5c00aaa806cb? da = Editor
https://zen.yandex.ru/media/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b/kakie-produkty-doljny-byt-v-racione-pri-pohudenii-na-pravilnom-pitanii-5c0e65edb2ad0b00ad078a80?from=editor
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Non risparmiate i simili, mi sostengono!