Buon giorno, la perdita di peso!
Che per la prima volta sul mio canale? È tempo di familiarizzare! Il mio nome è Anja e maggio 2018 sono andato a parlare corretta alimentazione e deficit calorico.
Nel suo blog, parlo di come è il mio processo di perdita di peso con 132,2 kg, ricette di condivisione e di esperienze.
Al momento sono stato in grado di sbarazzarsi di 43 kg.
Domenica delle Palme. Complimenti a tutti per la vacanza luminoso!
Bene, la mia famiglia ed io abbiamo concepito questa Domenica per aprire il barbecue stagione. Tanto più che tutto questo non ha - e il tempo, e la nostra nuova posizione (proprio di fronte alle finestre al margine della foresta radura in cui i residenti della nostra spesa complesso residenziale la stagione calda con un barbecue e giochi con i bambini).
Ma svegliarsi e portare me stesso per fare colazione necessità.
Per la colazione ho avuto panini con pane integrale (60 g), lattuga e Chum salata (40 g). Cioccolato 75% (15 g) al tè verde e, naturalmente, non mi dimenticare vitamine e omega-3 capsule.
La prima colazione viene acceso 360 kcal.
Bene, allora ho girato, probabilmente il primo o il secondo il mio vero chitmil quando non contare le calorie e di lasciarsi andare con un po 'di cibo proibito per me. In precedenza, se mi permetto di che -Che ancora cercando di scrivere in KBZHU. Ma come si dice chitmil e poi chitmil per rilassarsi psicologicamente e riavviare il corpo per la ulteriore perdita di peso.
E così è accaduto che le 11 ore abbiamo trascorso l'intera giornata nella natura, e, naturalmente, ha aperto il barbecue stagione. Ma non vorrei se io non farmi separare spiedo dalla Turchia... Eppure c'è un certo timore di alcuni alimenti e volete qualcosa -Che più facile e non molto potrebbero minare il processo di perdita di peso)
Il giorno si è rivelato ho avuto un paio di piatti, come questi:
E sì, mi sono concesso un paio di bicchieri di vino (di nuovo, non è possibile? Un anno e mezzo)
E la più dannosa di quella che ora persino vergogna di se stesso - sono due salsicce con un pezzo di lavash è già la sera... si scopre di cena.
Qui corre qualcuno da alcol quando si tratta di una fine, e abbiamo finito di salsicce, perché se ne stava bene all'aria aperta quasi grove che voleva estendere il giorno, anche se solo per un po ').
Fondamentalmente ho certamente appoggio a verdure e la speranza di riavviare il mio sistema ha avuto successo e il processo di perdita di peso sarà andare oltre ancora meglio!)
E cosa hai trascorso il fine settimana? Osservare se la dieta o troppo permettersi di rilassarsi? So che il digiuno è stato l'ultimo giorno in cui potrete concedervi!
Iscriviti al mio canale se siete interessati ho andare per la sua strada della perdita di peso per circa una corretta alimentazione.
Non risparmiate i simili, mi sostengono!
Io non pretendo di essere un esperto di PP. Proprio la condivisione di esperienze. I "OkoloPP"!