Buon giorno, la perdita di peso!
Che per la prima volta sul mio canale? È tempo di familiarizzare! Il mio nome è Anja e maggio 2018 sono andato a parlare corretta alimentazione e deficit calorico.
Nel suo blog, parlo di come è il mio processo di perdita di peso con 132,2 kg, ricette di condivisione e di esperienze.
Al momento sono stato in grado di sbarazzarsi di 44 kg.
Ancora una volta, Happy Holidays a tutti! Buon Giorno della Vittoria!
Abbiamo celebrato il Giorno della Vittoria con i genitori di mio marito.
E una tradizione diventa un tempo di riscaldamento dell'anno per celebrare le festività - barbecue.
E che una settimana di fila fine settimana ho chitmil. Spree e rilassarsi. Spero di andare a usare il corpo per perdere peso e il mio umore ulteriormente.
Naturalmente il mio chitmil okoloPPshny tutti sono, perché gli stessi kebab - pollo o tacchino e verdure di mare. E mi alzo dal vostro deficit calorico incorporando una piccola quantità di alcol e la stessa pita.
In precedenza, ho raramente sono permesso ai tempi di carico (chitmily), ma ora l'anima richiede, ed a maggior ragione.
La cosa principale non è spesso, una volta alla settimana o due - che di buono.
All'inizio aveva panini colazione sul pane di segale (circa 60 g) con il burro (non più di 10 grammi) e pesce (circa 40 g).
calorie deciso di non contano in questo giorno, ancora non funziona. E chitmil stesso!)
Ma per l'ordine, anche se non di contare le calorie riferire, in particolare di fronte a lui, sul cibo al giorno.
Beh, quasi tutto il giorno abbiamo trascorso all'aria aperta, spiedini alla griglia e comunicato. Cosa potrebbe esserci di meglio di aria fresca e buona compagnia?).
In questo momento ho spiedini di cosce di pollo e un sacco e un sacco di verdure. Eppure offendere nel vino rosso e pane pita.
Il caso volle che una cena senza intoppi scorre nella cena. Naturalmente, ho cercato di sporgersi per le verdure: pomodori, ravanelli, cetrioli, peperoni.
Ho anche bevuto l'acqua quasi normale, anche se si è scoperto per rendere la maggior parte del pomeriggio.
E come hai preso una vacanza?
Ci sono i fortunati che hanno assistito alla parata sulla Piazza Rossa? Un fuoco d'artificio? Ti piace?
Non abbiamo neanche avuto modo di vedere in TV.
Ma abbiamo scelto un bel tempo con la famiglia).
Iscriviti al mio canale se siete interessati ho andare per la sua strada della perdita di peso per circa una corretta alimentazione.
Non risparmiate i simili, mi sostengono!
Io non pretendo di essere un esperto di PP. Proprio la condivisione di esperienze. I "OkoloPP"!