Buona giornata a tutti coloro che stanno dimagrendo e stanno guardando la loro alimentazione!
Poiché il mio canale è dedicato al tema della perdita di peso sul controllo delle calorie dietetiche e condivido la mia esperienza di perdita di peso, menu per il giorno e ricette per piatti con KBZhU calcolato, non perderò l'occasione di ricordarti di nuovo:
Controlliamo il consumo di cibi e bevande della nostra dieta e mangiamo deliziosamente, comodamente, senza rinunciare ai nostri cibi preferiti.
Oggi, alla vigilia delle vacanze di Capodanno, voglio condividere con voi la ricetta più semplice per uno splendido dessert per la tavola festiva.
Mi piace quando preparare un pasto è semplice e veloce, come un dolce formaggio e pere.
L'elenco degli ingredienti e la loro quantità di KBZHU e la video ricetta si trovano alla fine dell'articolo.
Cucinare, come ho detto, è la cosa più semplice.
Prendiamo le pere e le tagliamo a fette spesse 1-1,5 cm.
Distribuiamo i piatti di pere su una teglia (li ho anche messi sulla pellicola in anticipo).
Tritare le noci (prendiamo quelle che amiamo, io ho gli anacardi) con un coltello.
Cospargere le noci sulla pera.
Quindi, cospargere la pera con il formaggio. Ho preso il solito formaggio semiduro.
Per un'opzione festiva, ovviamente, è meglio usare Dor-blue. camembert o lo stesso parmigiano. Ma con il formaggio normale risulta anche molto gustoso.
Lo mandiamo al forno per 10-15 minuti fino a quando il formaggio si scioglie e si forma la crosta di formaggio desiderata. A qualcuno piace una crosta leggermente dorata, mentre ad altri piace fritta.
Rimuovere il dessert finito dal forno e versarlo sopra con il miele. Se il tuo miele è duro, puoi scioglierlo leggermente.
Buon appetito! La combinazione di sapori è semplicemente esplosiva!
Puoi guardare la video ricetta:
Ingredienti:
- una pera piccola per 1 porzione (io ho usato 100 g),
- formaggio 30 g (io ho usato formaggio semiduro normale. È meglio aggiungere Camembert, o Dor Blue o Parmigiano alla versione festiva),
- 10 g di noci (io ho gli anacardi),
- non più di 10 g di miele.
KBZHU acceso 1 porzione per la quantità di ingredienti indicata: K - 240, B - 10,5, F - 13,5, U - 20,2.
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