Involtini di cavolo, che vuole sempre di più. Difficile da fermare.

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Qui condivido la mia esperienza di perdita di peso, così come le ricette di cui ho già rotto con 55 chili in più.

Tradizionalmente cotto farcito con riso, giusto?

E suggerisco a cucinare involtini di cavolo senza riso. E non abbiamo nemmeno Bude sostituire il riso, alcune altre grane più utili.

Prepareremo funghi ripieni! Obscheayu voi - sarà molto gustoso!

E non spendere un sacco di tempo sulla loro cucina, ripieni, ci sarà cuocere in forno. Mi piace cucinare in forno - impostare un timer per il tempo giusto e fare quello che vogliono, e il piatto è cucinato.

✅Dlya cavolo abbiamo bisogno (grammi indicato per coloro che credono KBZHU):

  • petto di pollo - 2 filetti di 800 g,
  • cavolo - 500 g,
  • Lampadine 2 - 160 g,
  • carota piccola - 60 g,
  • -240 g di funghi (ho avuto i funghi congelati)
  • pezzi di pomodoro 1 (105g)
  • sale, pepe nero, aglio secco al gusto.
  • Crema 10% - 2 cucchiai senza guide - 40g.

Preparazione.

Il primo passo è quello di pulire e tutti i miei prodotti.

Pollo trasformata nel ripieno e aggiungendovi una lampadina.

Cipolle (1 pc) tritato, e tre carote su una grattugia grossa.

Funghi (Ho raccolto questa estate e funghi surgelati, i funghi possono essere utilizzati) - tritato finemente.

Cipolle e carote passiruem antiaderente padella, aggiungere l'acqua non si attacca. Quando le cipolle e le carote sono quasi pronti a mettere fuori la metà in una ciotola a parte. Poi in una padella per la restante metà delle cipolle e carote inviare funghi - sale e pepe. Portare alla prontezza.

foglie di cavolo cinese e smontare le foglie nave nel forno a microonde per 2-3 minuti. Si può semplicemente versare acqua bollente.

mix di pollo tritata con la frittura di cipolle, carote e funghi.

cavolo rotoli cominciano a rullo.

In foglie di cavolo cinese accuratamente tagliato via il pre-ispessimento.

Mette nostri duckies in una pirofila, il cui fondo giacevano zazharku che si deposita.

Mescolato con 100 ml di acqua, 2 cucchiai di panna e 10% di riempimento ripiene.

Ogni cavolo ripieno messo su fette pomodori.

Chiudere il foglio e inviarlo in forno a 200 gradi 45-50 minuti.

Buon appetito!

KBZHU 100 g: K 75, B-13.1, H-1,46, F-2.5.

Si può vedere videoretsept, ho provato per voi:

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