Ciao amici! Tuttavia, sono sempre stato interessato alla mia salute, oltre che alla salute della mia famiglia. Ho ascoltato di recente il webinar del medico farmacista americano Jacquelyn Cafasso, in seguito questa informazione è stata stampata nella rivista "Healthline". Si trattava di prodotti per la purificazione del sangue. Voglio condividere con te.
Non esiste un singolo alimento o pillola miracolosa per aiutare i tuoi organi a eliminare le tossine dal flusso sanguigno. Una dieta sana in generale che includa molta frutta e verdura è un buon inizio.
I migliori prodotti disintossicanti naturali:
💧 Acqua
I tuoi reni dipendono dall'acqua per aiutarli a eliminare i prodotti di scarto dal tuo corpo. L'acqua aiuta anche a mantenere aperti i vasi sanguigni in modo che il sangue possa muoversi liberamente. Una quantità adeguata di acqua è diversa per tutti. Il tasso medio è di 2 litri di acqua al giorno.
🥦 Verdure crocifere (cavolo)
Le verdure crocifere sono spesso consigliate per le persone con malattie renali.
Sono ricchi di antiossidanti ed estremamente nutriente. Inoltre, sono incredibilmente versatili. Puoi mangiarli crudi, al vapore, al forno, alla griglia o in una zuppa o in una casseruola.🍇 Mirtillo
I mirtilli sono incredibilmente ricchi di antiossidanti che possono proteggere il fegato dai danni. Puoi spuntino a base di mirtilli freschi o congelatio mescolalo con yogurt, farina d'avena.
🩸 Mirtillo rosso
I mirtilli rossi impediscono ai batteri di crescere nel tratto urinario, che a sua volta protegge i reni dalle infezioni. Puoi semplicemente aggiungere una manciata di mirtilli freschi alla farina d'avena o alle insalate.
☕ Caffè
La ricerca mostra che il consumo moderato di caffè riduce il rischio di cirrosi nelle persone con malattie croniche e riduce anche il rischio di cancro al fegato. Il caffè è anche in grado di prevenire l'accumulo di grasso e collagene nel fegato.
🧄 Aglio
L'aglio aggiunge un meraviglioso aroma a qualsiasi piatto, sia crudo che in polvere. Ha proprietà antinfiammatorie e può aiutare a ridurre il colesterolo e la pressione sanguigna.
🍊 Pompelmo
Il pompelmo è ricco di antiossidanti e può aiutare a controllare l'infiammazione nel corpo. La maggior parte degli studi sugli effetti degli ingredienti del pompelmo sono stati condotti sugli animali, ma i risultati sono incoraggianti. Questi studi hanno dimostrato che gli antiossidanti presenti nel pompelmo possono aiutare a proteggere il fegato dai danni e dagli effetti nocivi dell'alcol.
🍎 Mele
Le mele sono ricche di fibre solubili note come pectina. La fibra solubile aiuta a regolare i livelli di zucchero nel sangue. Poiché un livello elevato di zucchero nel sangue può danneggiare i reni, tutto ciò che aiuta a tenerlo sotto controllo avrà un effetto positivo indiretto sulla salute dei reni. Le mele sono un ottimo spuntinosoprattutto con un po 'di burro di arachidi.
🦈 Pesce
Alcuni tipi di pesce, come il salmone, tonno o sarde, ricco Omega 3 acidi grassi. È stato dimostrato che abbassano i livelli di trigliceridi nel sangue e abbassano la pressione sanguigna, il che può aiutare il fegato e i reni.
🥚 Ginger
Lo zenzero può aiutare a migliorare il controllo del tuo corpo sui livelli di zucchero nel sangue. Lo zenzero fresco o in polvere può aggiungere sapore a certi piatti, oppure può essere bevuto come il tè.
🍵 Tè verde
La ricerca mostra che bere il tè verde può migliorare la salute del fegato, ridurre il grasso del fegato e possibilmente prevenire il cancro al fegato. I maggiori benefici si riscontrano nelle persone che bevono almeno quattro tazze al giorno.
Produzione
Il corpo è dotato di un proprio sistema di purificazione del sangue. Tutto ciò di cui hai veramente bisogno è è una dieta equilibrata ricca di frutta e verdura e molta acqua. Dovresti anche limitare l'assunzione di alcol. Questo ti darà una garanzia che il tuo fegato e i tuoi reni saranno in grado di funzionare al meglio.
L'acqua pulita e tutti i cibi di cui sopra come cavoli, bacche, caffè e aglio mantengono sani i tuoi organi, ma loro non curare, ha solo bisogno di essere capito. Oltre al fatto che questo articolo non è una guida all'azione, ma solo informazioni che possono essere utili.
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