"Non esistono dolci utili e gustosi!" - tu dici. Tuttavia, queste caramelle non sono solo salutari, ma anche deliziose!
Queste caramelle alla frutta secca non contengono zucchero raffinato. Possono essere tranquillamente dati ai bambini. La composizione di tali dolci utili è il più naturale possibile.
Questo trattamento salutare piacerà ai vegani, ai crudisti e a coloro che seguono solo una dieta sana.
Durante il digiuno anche i dolci alla frutta secca sono appropriati e addirittura insostituibili. Contengono un intero magazzino di utili oligoelementi, grassi e vitamine.
I dolci salutari alla frutta secca vengono preparati molto rapidamente e facilmente.
Assicurati di accontentare la tua famiglia con dolci sani. È così semplice e delizioso!
Ingredienti:
- albicocche secche - 200 g
- datteri - 200 g
- prugne - 100 g
- noce - 100 g
- fiocchi di cocco - 50 g
Ricetta passo passo
1. Rimuovere le ossa dai datteri lavati. Se le tue prugne contengono noccioli, devono essere rimosse anche loro.
Prima di preparare i dolci, tutta la frutta secca deve essere lavata più volte in acqua fredda e fatta bollire per 5 minuti.
2. Twist prugne, albicocche secche, noci e datteri in un tritacarne.
Mescola bene l'intera massa.
3. Bagnare leggermente le mani con acqua e arrotolare delle palline rotonde.
Arrotola ogni pallina in fiocchi di cocco.
Metti le caramelle finite negli stampini di carta o su un piatto.
Tali dolci risultano essere molto gustosi e anche salutari. Questo è un ottimo sostituto per i dolci acquistati in negozio.
Assicurati di cucinare tali dolci, per favore la tua famiglia e i tuoi amici.
Ricetta video
La ricetta è tratta dal mio sito culinario. gotovimop.com