Il cachi è il frutto che appare per la prima volta sulla nostra tavola in inverno, all'inizio della stagione: gli scaffali dei negozi sono disseminati di varie varietà: morbide, dure, con o senza nocciolo. I cachi sono deliziosi, ma non tutti sanno quanto siano sani. Secondo molti scienziati, l'inclusione regolare di questo frutto nella dieta può accelerare il recupero del corpo e proteggere da molte patologie.
Inoltre, il cachi sarà uno spuntino eccellente e salutare, poiché soddisfa rapidamente la fame a causa dell'elevata quantità di fruttosio nella composizione.
Vediamo perché vale la pena consumare almeno un frutto al giorno in inverno.
Migliorare la condizione generale della pelle
Il cachi tonifica e rinfresca la pelle, può combattere i primi segni del tempo. Non per niente molti produttori di cosmetici utilizzano l'estratto di questo frutto per creare maschere. E se li fai da solo, sarai sicuramente sicuro che non c'è chimica nella composizione delle maschere.
Ad esempio, se hai la tendenza a sviluppare l'acne e la pelle del tuo viso soffre di pori sempre dilatati, dove lo sporco si ostruisce, puoi fare una maschera di polpa di cachi con tuorlo d'uovo in un rapporto 1: 1. Per aumentare il tono generale della pelle, è sufficiente grattugiare un frutto e mescolare con il 10% di crema in proporzioni uguali.
La cosa principale è verificare le reazioni allergiche prima di usare maschere fatte in casa: applicare un piccolo la quantità di polpa sulla pelle, lasciare per un paio di minuti - se non ci sono arrossamenti e prurito, puoi tranquillamente applicarlo struttura.
Migliorare il lavoro dei vasi sanguigni
Molti di noi si trovano ad affrontare un problema come la distonia vegetativa-vascolare (a proposito, molti medici dicono che una tale malattia non esiste, tuttavia, i sintomi di una tale condizione non sono i più piacevole). Si manifesta sotto forma di emicrania, improvvisi picchi di pressione, reazioni dolorose con sbalzi di temperatura.
Sì, puoi assumere farmaci, ma molti di loro hanno molti effetti collaterali.
Per migliorare la situazione, dovresti usare il cachi. Contiene molta vitamina C, che ha un effetto benefico sui vasi sanguigni, migliora la loro elasticità, li rende meno fragili, il che significa che aiuteranno a far fronte durante gli attacchi.
Inoltre, i medici consigliano di mangiare il frutto a coloro che soffrono di gengive sanguinanti o vene varicose.
Affrontare lo stress e aiutare con l'anemia
I cachi sono molto più sani delle mele a causa del loro alto contenuto di ferro. Pertanto, si consiglia di assumere il succo di questo frutto con anemia due volte al giorno, 50-100 ml ciascuno prima dei pasti. Inoltre, il frutto aiuta il nostro sistema nervoso a far fronte allo stress e sono sempre intorno a noi.
Mangiando un frutto una volta al giorno, puoi migliorare il tuo umore e le tue prestazioni, restituire energia, che è particolarmente importante in inverno.
A proposito, se sei tormentato dall'insonnia, sempre come prima di andare a letto, mangia metà di un frutto di polo per dimenticare questo problema.
Prevenzione delle malattie cardiache
I cachi contengono un'enorme quantità di potassio. Ecco perché questo frutto è utile per chi soffre di patologie cardiovascolari. Secondo alcuni medici, il cachi può sostituire il solito valocordin, mentre non ha effetti collaterali. Tuttavia, è impossibile rifiutare il trattamento farmacologico, il cachi può solo fungere da aiuto per la prevenzione.
Freddo
Oltre ai benefici sopra elencati, la polpa di questo frutto ha un effetto battericida. Pertanto, al fine di aumentare le tue possibilità durante il raffreddore e l'influenza, si consiglia di includere i cachi nella dieta.
E tutto grazie alla sua ricca composizione e ad una grande quantità di vitamine, che rende questo prodotto un ottimo agente profilattico contro le patologie infettive. Un altro utile rimedio a base di succo è quello di aiutare con una forte tosse o mal di gola. È vero, dopo aver spremuto il succo deve essere mescolato con acqua pulita in un rapporto 1 a 1 in modo che sia meno concentrato.
Combattere i calcoli renali
Come abbiamo detto, c'è molto magnesio nei cachi. È questo minerale traccia che riduce la probabilità di calcoli renali, che possono causare forti dolori. Inoltre, il cachi rimuove i sali di sodio e il liquido in eccesso dal corpo, alleviando così i reni.
Articoli più interessanti:
Quale pesce congelato è meglio acquistare per friggere
Perché la carne di squalo non dovrebbe essere mangiata
Quello che ci vendono nei negozi con il pretesto di pesce affumicato
Mi piace, commenta, condividi sui social network,iscriviti al nostro canaleè la migliore ricompensa per noi!
Buona salute e ispirazione culinaria :)
Il tuo amico e assistente Vilkin!