Quando la diagnosi di "artrosi" dieta - non il trattamento completo. E 'solo un supplemento. Tuttavia, senza una corretta alimentazione per il recupero a volte non riescono del tutto.
L'assunzione di vitamine e minerali nella sua interezza è possibile solo con una corretta alimentazione, perché nessun metodo medico non sostituisce gli ingredienti naturali. Che soffrono di artrosi uomo si sarà in grado di accelerare il suo recupero in un modo simile.
L'artrosi - una malattia degenerativa delle articolazioni. Una caratteristica distintiva della malattia è l'esaurimento della cartilagine tra la fine dei due processi di osso.
Più probabile che soffrono di questa malattia sono persone anziane, ma lo sviluppo può iniziare anche 30 anni.
Dieta con i risultati di rendimento, mentre l'uso di farmaci.
Con il cibo sano nel corpo ottiene il necessario minerali e vitamine dei tessuti. Si scopre, il paziente aiuta il corpo a far fronte con la malattia.
Cosa rifiuti
Il rispetto delle regole riduce il dolore alle articolazioni, con conseguente perdita di chili di troppo. L'aderenza alla dieta dovrebbe essere un'esacerbazione della malattia, dopo il passaggio del ciclo di trattamento.
I medici che utilizzano nutrizionisti compongono la dieta, la conformità del monitor.
Nei momenti di remissione dieta rigorosa non è consentito consumare cibi proibiti durante esacerbazione di artrite.
Dieta per l'artrite del ginocchio non è come gli altri dieta vieta alimenti consentiti, raccomandato in altri sistemi di alimentazione.
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Con riserva di menu, diminuisce il rischio di edema degli arti. Una corretta alimentazione in corrispondenza del giunto gonartrosi vieta Prodotti:
- Caffè forte - una sovrabbondanza di caffeina nel corpo ha un impatto negativo sulle ossa, in particolare il calcio. La caffeina derivata dal corpo. Il calcio non interessa le articolazioni colpisce direttamente le ossa che sostengono le articolazioni. problemi ossei - problemi con le articolazioni. Bere il tè verde, non forte, senza zucchero.
- prodotti a base di carne. Dovremo trovare un prodotto che contiene proteine, carboidrati, sostituto della carne per i prodotti di soia - lenticchie, fagioli, piselli. Carne contiene acido arachidonico, che sta entrando nel corpo, causa infiammazione predisposizione. Se si desidera che la carne, è necessario per friggere il coniglio o pollo, nella loro composizione poco grasso.
- L'alcol è dannoso. Come parte della adrenalina, dopamina, stimolando gli organi interni, cellule dell'infiammazione articolare. lava alcol fuori di potassio nel sangue, necessarie per la lotta contro l'artrite. Grazie all'impiego di fluido alcol si accumula nelle articolazioni che possono causare dolore, intossicazione distrugge il tessuto connettivo. Dieta per l'artrite del ginocchio scoraggia fortemente l'uso di alcol.
- Miele, cioccolato, dolci e altri cibi dolci - con l'artrite malattia non è raccomandato. La ragione - lo zucchero presente in pasticceria, dolciumi. Zucchero provoca l'accumulo di chilogrammi supplementari connessi alla deformazione delle articolazioni.
- Salt - dovrà fare nei prodotti senza le spezie piccanti, condimenti. La presenza nel corpo favorisce la deposizione di composti chimici nel giunto, causando dolore.
- Patatine, biscotti salati, patatine fritte, margarina - contengono grassi che contribuiscono all'accumulo di chili in eccesso aumentano il rischio di deformità articolare. Disrupt trasporto delle sostanze nutritive attraverso i vasi sanguigni, le parti interessate non sono sempre le vitamine. Si dovrebbe ridurre il consumo di questi prodotti, rimuovere dalla dieta.
Proprietà dieta utili - la perdita di chili in più. Il corpo consuma muscolare in conformità con la dieta. Se tutto è ben formato, il corpo non consuma cibo nei muscoli.
Questi prodotti sostituiscono gli analoghi utili senza danno per il corpo.
Quali alimenti sono buoni
Dieta per l'artrite del ginocchio offre un gruppo di prodotti, il cui utilizzo contribuisce al recupero del corpo. Nutrizionisti e medici sono invitati a prestare attenzione alle otto prodotti, la cui composizione contiene preziose sostanze che agiscono sul sistema corpo e di propulsione in modo positivo.
- Salmon. Come parte dei 3 aminoacidi, la guarigione delle articolazioni. Trova il pesce può essere sugli scaffali dei negozi, è necessario leggere le informazioni riportate sulla confezione: salmone, ripescato dal mare, l'utilità del salmone coltivato in condizioni innaturali, anche se il prezzo è più alto. Il salmone ha vitamina D3, ossa necessarie.
- Mandorle. Rafforza le pareti dei tessuti articolari e connettivo dovuta alla vitamina E. Se un allergia alle noci, è sostituito da un altro, che comprendeva le stesse sostanze nutritive - arachidi, semi di girasole: il trattamento non diventi peggio.
- Papaya. Non il famoso pezzo più di frutta (arance e limoni preferiscono - disponibile in prezzo e l'acquisto), ma ha fatto un sacco di vitamina C. L'aggiunta di beta-carotene, un effetto positivo sulle ossa e le articolazioni in artrosi e l'artrite.
- Apple. Il prodotto è disponibile in ogni anche avrà lo stesso effetto. Mele promuovere lo sviluppo di sostanze intimamente associati con il collagene. Collagene ripristina i tessuti cartilaginei e connettivi delle articolazioni delle dita e ripristina loro ex flessibilità ed elasticità. Per sbarazzarsi di sostanze nutritive, si raccomanda di non sparare la mela con la pelle e non esporlo a trattamento termico.
- I fagioli neri. I fagioli possono essere utilizzati in modo continuo nel trattamento delle articolazioni, ma il nero - la migliore qualità per ripristinare la flessibilità e la forza del tessuto connettivo. Fagioli neri ha manganese, le ossa degli arti essenziali.
- Kale. Svolge diverse funzioni svolte da altri prodotti: impregna articolazioni manganese come fagioli neri; Promuove collagene mele verdi; la disponibilità di calcio. Il trattamento di artrite dovrebbe includere la cura delle ossa. Si ritiene che non v'è alcun prodotto migliore con il calcio del latte - si è sostituito dal cavolo.
- Broccoli inferiore "lontano parente", ma vanta una grande varietà di proprietà utili e sostanze - vitamine A e C, di calcio. Broccoli può essere mangiato con un deterioramento del sistema circolatorio, potranno beneficiare di questo - soprattutto le persone di età compresa.
- Lo zenzero è utilizzato in cucina, quando non ci sono gonfiore e dolore acuto delle dita. trattamento di artrite non fornisce un condimento come additivo permanente al cibo quotidiano, consigliata invece assumere farmaci anti-infiammatori non steroidei. Lo zenzero può prendere quando farmaci causano effetti collaterali.
Prenditi cura di te!
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