Vitamina C (tse) - arrossire sul viso! Ci facciamo una bevanda vitaminica per il nostro benessere.
Ingredienti:
1. Rowan bacche - grappolo (vitamina A ...)
2. Bacche di olivello spinoso - una manciata (vitamina E ...)
3. Limone - 1 fetta (Vitamina C ...)
4. Miele - 1 cucchiaio (dolcificante naturale)
5. Acqua - 2 bicchieri (usiamo acqua di alta qualità con un livello di PH normale)
Preparazione
Prendiamo le bacche, le puliamo dai ramoscelli, (cenere di montagna da un ramo di un albero, olivello spinoso dal congelatore), sciacquiamo.
Lo immergiamo in un contenitore per frullatore, gettiamo una fetta di limone direttamente con la scorza, aggiungiamo miele e acqua tiepida. Macina per circa un minuto e la bevanda vitaminica è pronta.
Lo lasciamo per un'ora su un davanzale soleggiato per preparare e assorbire la luce del sole. Quindi filtriamo attraverso un colino e "dondoliamo" la pila 1-2 volte al giorno prima dei pasti. Questa bevanda ci rinvigorisce (voliamo come uccelli invernali con il carburante per bacche)!
Buona giornata e buon umore, amici!
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