Questa bevanda all'avena è deliziosa e ha un effetto benefico su tutto il corpo, fornendogli vitamine del gruppo B.
Ingredienti:
1. Avena in buccia (1 tazza)
2. Acqua (1 litro)
Preparazione
Puoi, ovviamente, far bollire l'avena nelle bucce per 30 minuti (come fanno la maggior parte), ma è meglio non scaldarla, ma fare una bevanda d'avena in un modo leggermente diverso.
Prendiamo i fiocchi d'avena, li laviamo bene sotto l'acqua corrente, li versiamo nel barattolo con acqua calda, li copriamo con un coperchio, li lasciamo in tavola per 2 ore, poi li mettiamo in frigorifero per 5 ore.
Quindi versare il contenuto del barattolo con avena gonfia e acqua in un contenitore per frullatore, ruotarlo, filtrarlo con un colino e la bevanda all'avena è pronta!
Alcuni possono essere consumati oggi e il resto dell'infuso può essere coperto con un coperchio e messo in frigorifero per domani. (Questa bevanda all'avena ha un buon sapore e la beviamo calda 2 volte al giorno per mezzo bicchiere 30 minuti prima dei pasti). Ottimo umore, amici!
(Le informazioni sono fornite solo a scopo informativo e ci sono controindicazioni)
Grazie per essere con noi, amici! Ci ispiri a fare creatività culinaria!