Nel mondo ci sono migliaia di vitigni, e tutti aiuto con la perdita di forza! Uva migliora la funzione cardiaca e accelera il lavoro del cervello. Tutto ciò considerato uva scura utile, in quanto bucce contengono sostanze che rafforzano il sistema nervoso centrale, sistema cardiovascolare, migliora la funzione epatica e renale. E 'meglio mangiare l'uva in fresca o secca (uva passa), ma si può fare la base di una ricca frullato Bowl (Smoothie ciotola), non è sottoposto a trattamento termico con vitamine salvati.
ingredienti:
1. Uve (cluster)
2. Semi di lino (3 cucchiai)
3. Banana (1 pezzo)
4. Kuraga (3 pezzi)
5. Spinaci (foglie 2)
Un metodo per la preparazione di ciotola frullato
Ha preso nero o altre uve separate dal cluster, lavato, tolto da essa ossa, mettere in una ciotola di un frullatore. Aggiunta di banane, albicocche, spinaci e lino (pre-imbevuto di acqua durante la notte). Poi ha portato ad una massa omogenea, stendete sul piattello e si può godere (non c'è! Fresco) Buon appetito, i miei amici.
Condividi con i tuoi amici, iscriviti al canale.