Alla fine dell'anno o l'inizio di una nuova accettato di riassumere l'anno passato. In qualche modo tardivamente deciso di portare la propria, non poteva decidere ciò che è stato per me 2018.
Sembra essere l'inizio del 2018 non ha fatto predire qualcosa di insolito, come sempre. L'eterna lotta con eccesso di peso, una dieta e alla fine di queste diete - hello nuove chilogrammi di peso in eccesso. A volte le mani e caddero come un limitatore viene attivato e io chiusi gli occhi per il peso in eccesso.
E l'inizio della primavera mi ha portato la motivazione, un forte impulso, un segnale - avete bisogno di qualcosa a che fare con tutto!
Ho avuto modo di tenere a voi stessi di lavorare su un punto di vista psicologico e entrare in sintonia con risultati duraturi.
La prima cosa che faccio - è lo studio delle informazioni su una corretta alimentazione (di cui solido tutto intorno, ma pochissime persone che è in effetti). Inoltre, ho imparato che l'approccio migliore per la perdita di peso - è considerato le calorie consumate e c'è un piccolo deficit di calorie.
E da quel momento la mia vita è cambiata. Ho tirato io insieme e radicalmente cambiare il vostro stile di vita. Ho imparato a contare le calorie, cominciando attenersi ai principi fondamentali di una buona alimentazione, e quindi iniziare a perdere peso.
Non sto dicendo che è un PPshnikom diretta qui, ma cerco di attenersi ai principi fondamentali di PP.
Se il mio peso maggio 2018 è stato 132,2 kg, alla fine di dicembre 2018 la bilancia mi ha mostrato una cifra di 99,9 kg!
In appena un anno e mezzo, sono diventato una persona diversa! La mia vita è diventata più attiva e più interessante dopo che ho detto addio a 32 kg di peso in eccesso. Siamo stati più propensi a camminare con la famiglia, uscire per i parchi, visitare le attrazioni della città. Ho iniziato a cercare ogni scusa e la possibilità di passeggiata anche se prima ho a malincuore andato fuori, soprattutto in alcuni luoghi pubblici dove molte persone.
Dopo le vacanze di Natale, il mio peso è 98,8 kg.
Ho sempre dire addio ogni mese una media di 3 kg di peso in eccesso, e intende continuare il suo percorso di perdita di peso, almeno 80 kg. Beh, staremo a vedere!
Mentre descrive il suo 2018, ma sapevo che era molto buono con me! 2018 mi ha dato una spinta, ha gettato le basi nei meno 32 kg, e il desiderio di continuare e non si arrendono.
Grazie nel 2018! Ora, la speranza che non delude il nuovo 2019!)
Iscriviti al mio canale se siete interessati sto andando a modo loro sulla giusta dieta di perdita di peso.
Non risparmiate i simili, mi sostengono!
Io non pretendo di essere un esperto di PP. Proprio la condivisione di esperienze. I "OkoloPP"!