Voglio toccare il paziente per molti dietisti tema - rilassamento cutaneo.
In primo luogo non disperate, se si nota che quando la cessione di un gran numero di chili di troppo, la pelle inizia a pucker un po 'come, o addirittura l'abbassamento.
Siamo in grado di aiutare il corpo in questo numero.
Ma vediamo, ciò che determina l'elasticità della pelle turgore.
Fin dalla nascita della pelle umana contiene un gran numero di collagene ed elastina - proteine, che sono i principali componenti del tessuto connettivo. Tuttavia, con l'età la loro produzione nel corpo rallenta, la pelle diventa meno elastica, le rughe, e la perdita di una grande quantità di peso in eccesso della pelle non ha il tempo per recuperare il ritardo.
Diminuire del corpo quantità necessaria di verifica collagene:
- Dopo 25 a 30 anni;
- Durante la menopausa o un punto;
- Al modo sbagliato di vivere;
- Da inquinamento ambientale.
Stringere la pelle e rallentare il processo di invecchiamento aiuterà l'uso di prodotti che stimolano la produzione di collagene, elastina e acido ialuronico - un altro componente importante dell'epidermide.
Per aumentare la sintesi del collagene, nutrizionisti consigliano di utilizzare i seguenti prodotti:
- pesce della famiglia dei salmoni,
- La carne rossa varietà, animali da cortile,
- cod,
- uova,
- frutta a guscio,
- formaggi.
- Gelatina ha una buona biodisponibilità per l'organismo. E 'ricco di aminoacidi glicina e prolina, così come altre 16 aminoacidi,
- barbabietole e fagioli (forniscono anche il corpo con acido ialuronico).
Inoltre, il collagene e l'elastina migliorare i prodotti che includono la vitamina Cagrumi, broccoli, mele, peperoni.
Va ricordato che le esigenze della pelle collagene prodotto dalle cellule del proprio. Pertanto, il nostro compito - per aumentare la produzione di un proprio collagene.
Alcuni nutrizionisti e dermatologi invitati a prendere integratori alimentari che contengono il collagene. Non è una pratica e quindi alcune osservazioni sull'uso di integratori alimentari non posso dare.
L'uso di maschere e creme con collagene, acido ialuronico avrà un effetto di superficie, dato che le sostanze attive non sono in grado di raggiungere profondità nel derma e possono funzionare solo in superficie la pelle.
Naturalmente, è necessario per aiutare la pelle, e una varietà di trattamenti:
- massaggi,
- scrub,
- impacchi,
a macchia Io uso soprattutto: caffè macinato (un cucchiaio con un piccolo scivolo) 5-7 gocce di olio essenziale (Limone, arancia o pompelmo) e tutte le razze nella quantità necessaria per me di gel doccia. Questa miscela pelle mi skrabiruyu, fare la doccia, la pelle pre-vapore. necessità Skrabirovat più a lungo possibile (almeno 5 minuti).
impacchi Pratico tre tipi:
- con il miele - prendere la quantità necessaria di miele per me (caldo) per diffondere la zona dello stomaco, cosce e gambe, un cucchiaio di caffè macinato e l'olio essenziale (limone, arancia, di pompelmo). Advise applicare la miscela in piedi nella vasca da bagno, il prelavaggio e vapore la pelle. Avvolgere con pellicola trasparente e di un porelaksirovat un'ora. Bene ancora essere coperto con qualcosa che fosse il più caloroso possibile. Lavando la miscela che pur pelle skrabiruyu (2 ottenuta in uno).
- Io uso anche argilla blu. Razvozhu con acqua calda fino a quando la consistenza di panna acida e mettere sulle zone da trattare a vapore della pelle pre. Inoltre, tutte le azioni sono uguali a quelle descritte sopra.
- con senape e miele. Questo involucro è ben riscalda la pelle. polvere Senape devono essere diluiti con acqua tiepida per una pasta e aggiungere il miele caldo. Applicare sulla pelle fumante, avvolgere nella pellicola e riposare per un'ora.
Non dimenticare di contrasto doccia! lavande costantemente praticano possono ottenere grandi risultati!
E voglio dire che molto spesso il problema del rilassamento cutaneo si trova in coloro che perdono rapidamente i chili di troppo. In questo caso, la pelle semplicemente non ha il tempo di recuperare.
Medici e nutrizionisti dicono che la perdita di più di 3-4 kg al mese può essere pericoloso per il corpo.
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