#giochi Durante un raffreddore e congestione nasale, il golden milk mi ha sempre aiutato a rafforzare la mia immunità. È latte di curcuma. La curcuma è un genere di piante erbacee perenni della famiglia dello zenzero i cui rizomi e steli contengono la curcumina colorante giallo. È una delle spezie più conosciute e più utilizzate fin dall'antichità. Quindi, in India, che è considerata la culla della spezia, dal 600 a.C. Il curry era fatto con la curcuma. Il vantaggio della curcuma è di ridurre l'infiammazione cronica, che può portare all'infiammazione. metabolismo, obesità e altre malattie pericolose, ad esempio quelle legate al sistema cardiovascolare. La spezia ha anche un effetto benefico sui pazienti affetti da artrite riducendo il gonfiore articolare. Il consumo regolare di curcuma riduce il rischio di sviluppare malattie del fegato, oltre a ridurre i sintomi di malattie già acquisite, come l'epatite. Inoltre, può rallentare lo sviluppo o ridurre i sintomi di parodontite, sindrome premestruale, diabete, diarrea, indigestione, psoriasi.
Ingredienti: curcuma, miele, latte, acqua bollente
Metodo di cottura:
Versare in una tazza 1 cucchiaino. l. curcuma.
Versare un po' d'acqua bollente e mescolare.
Scaldare il latte nel microonde o sul fornello. Non lo porto a bollore. Aggiungi alla curcuma. Aggiungi 1 ora l. miele. Mescolare.
È meglio prendere una bevanda così salutare la sera, ma puoi anche in qualsiasi altro momento. Essere sano!