Buongiorno soli! Calore! Il contadino non è trionfante, brama la pioggia...
Non resta che adattarsi a queste "condizioni desertiche" e servirsi con bevande rinfrescanti. Prepara più spesso bevande rinfrescanti salutari: composta, bevanda alla frutta, kvas, limonata alla menta, di cui tutti sono contenti nella calura estiva.
Questa bevanda non solo disseta, ma migliora anche la digestione, calma i nervi, che per molti sono al limite.
Ingredienti:
1. Menta - mazzo
2. Limone - mezzo
3. Scorza d'arancia - fetta 1x1 cm (senza)
4. Miele - 1 cucchiaio (o altro edulcorante: dattero, zucchero di melone, stevia... o nessuna dolcezza)
5. Acqua di pozzo - 1 litro
6. Cubetti di ghiaccio - 3-5 pezzi
Preparazione
Abbiamo preso la menta fresca, lavata bene sotto l'acqua corrente. Delicate foglie di menta sono state raccolte a mano o tagliate con le forbici in un contenitore per frullatore, sono state aggiunte scorza di limone e arancia.
Quindi hanno messo la dolcezza, rabboccata con acqua fresca potabile. Macinare per circa un minuto, filtrare con un colino, aggiungere cubetti di ghiaccio (o metterli direttamente nel contenitore del frullatore, se l'apparecchio è potente).
Puoi preparare una limonata alla menta per il giorno successivo, versarla in una bottiglia e portarla con te o conservarla in frigorifero e sorseggiarla durante una calda giornata estiva. Un tale cocktail aiuta bene in una luminosa giornata di sole!
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