La musica è finita! I fuochi d'artificio si spensero. Ora dobbiamo uscire senza problemi dalla "festa del ventre".
Una semplice colazione purificante a base di frutta e verdura secca disponibile, che sostituisce silenziosamente tutti i complessi programmi di disintossicazione (le nostre nonne lo sapevano).
Ingredienti:
1. Prugne - 10 pezzi (forte detergente per il tratto digerente)
2. Carote - 1-2 pezzi (fibre, carotenoidi)
3. Olio vegetale - 1 cucchiaio (qualsiasi) (lubrificante)
4. Pizzico di curcuma (purificante)
5. Pepe rosso macinato - sulla punta di un coltello (stimolazione della peristalsi intestinale)
Preparazione
Prendiamo carote e prugne, laviamo bene. Tagliare a pezzi, mettere in un tagliaverdure. Uno o due e andiamo! (Puoi grattugiare le carote, la cosa principale di cui abbiamo bisogno è solido, non "cotone" - non trattato termicamente, cioè fibra viva).
Trasferire in una tazza, cospargere di curcuma, pepe, versare olio. Mescolare e pronto (puoi fare un composto come un dolce con miele, sciroppo, con noce moscata.. Dai la tua forma, ad esempio, appiattisci con uno stampo, stendi con uno scivolo, ecc.).
Lo usiamo al mattino, un'ora dopo il risveglio, innaffiato con acqua tiepida acidificata con limone. Buona salute!
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