Quale erba aggiungere al tuo tè per renderlo più sano?

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Foto: Pixabay.com
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Il tè è una bevanda sana e gustosa. Ma per esaltare queste proprietà della bevanda, per renderla più aromatica, vale la pena utilizzare le erbe. Contengono molte sostanze preziose per l'organismo: acidi, vitamine, oli essenziali. E l'odore della maggior parte delle erbe ha un effetto calmante, aiuta a rilassarsi, ad addormentarsi, ad agire oltre che ai farmaci e non ha effetti collaterali.

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menta

La menta è una pianta profumata con un profumo rilassante. Un'altra proprietà ben nota è che si raffredda, quindi in estate, con il caldo, si consiglia di preparare il tè con la menta: la bevanda aiuterà a far fronte alle alte temperature.

In inverno, dovrebbe essere anche nella dieta: le bevande alla menta aiuteranno ad abbassare la temperatura elevata, alleviare la condizione, alleviare il mal di testa e avere un effetto analgesico.

saggio

La salvia è un'erba medicinale scoperta migliaia di anni fa. Anche allora, i guaritori lo usavano per curare l'infertilità. Questo effetto della pianta è dovuto al fatto che l'erba contiene sostanze che agiscono in modo quasi simile agli ormoni sessuali femminili.

Altre proprietà benefiche:

  • la salvia ha un effetto antinfiammatorio, quindi si consiglia di usarla durante l'influenza e il raffreddore per alleviare il fastidio alla gola;
  • la composizione contiene antiossidanti, grazie ai quali viene accelerata l'escrezione dei radicali liberi - questo arresta lo sviluppo di malattie oncologiche, disturbi cardiaci;
  • il tè alla salvia rallenta il processo di invecchiamento, attiva il cervello.
Il tè alla salvia può aiutare con il raffreddore (Foto: Pixabay.com)
Il tè alla salvia può aiutare con il raffreddore (Foto: Pixabay.com)

Ma la salvia ha un gusto particolare che mi piace un po '. Pertanto, si consiglia di aggiungere al tè un cerchio di limone e un cucchiaio di miele.

Gelsomino

Il tè verde al gelsomino è una delizia. Questa erba stimola il cervello, rinfresca, tonifica. Pertanto, quando ti senti stanco, prepara la tua bevanda preferita e aggiungi 2-3 fiori di gelsomino.

Origano

Una bevanda con l'aggiunta di origano aiuta con molte patologie;

  • normalizza il tratto digestivo;
  • accelera i processi metabolici (questo aiuterà a perdere chili in più);
  • calma i nervi rilassati.
Questa pianta è particolarmente utile per le donne, perché aiuta a normalizzare la condizione durante il ciclo mestruale, viene utilizzata nel trattamento delle malattie ginecologiche.

Lavanda

Il tè alla lavanda è ottimo per l'ansia, l'irritabilità grave, poiché ha proprietà lenitive.

La lavanda lenirà i nervi a pezzi. (Foto: Pixabay.com)
La lavanda lenirà i nervi a pezzi. (Foto: Pixabay.com)

Vale la pena farsi da bere con l'aggiunta di questa pianta per il raffreddore per far fronte rapidamente a sintomi spiacevoli; con depressione, tic nervosi.

Erba di San Giovanni

L'erba di San Giovanni è una pianta molto utile. Si consiglia di preparare tali tè durante periodi di influenza, infezioni virali respiratorie acute, con cattivo umore, depressione. Questa erba normalizza gli ormoni, allevia la gastrite e le ulcere.

Camomilla

L'aggiunta di alcuni fiori di camomilla renderà il tè il più benefico possibile.

La bevanda ha le seguenti proprietà:

  • rafforza le difese;
  • aiuta a far fronte ai processi infiammatori;
  • allevia la condizione durante le mestruazioni.

Timo

In molti ristoranti e caffè nella sezione "Bevande calde" c'è il tè al timo (timo). È amato per il suo gusto e aroma, ma pochi sanno quanto sia utile:

  • aiuterà con raffreddore, influenza, se ti fa male la gola;
  • arresta lo sviluppo di calcoli renali;
  • ha proprietà antisettiche;
  • aiuta a placare la tua sete.
Aggiungi un po 'di timo al tè per combattere l'influenza. (Foto: Pixabay.com)
Aggiungi un po 'di timo al tè per combattere l'influenza. (Foto: Pixabay.com)

Ma in aggiunta, aiuterà con la stanchezza cronica, la depressione, perché le piante sono tradotte dal greco antico come "potere dello spirito".

Verbena

Il tè Verbena è una bevanda spagnola popolare. Inoltre lo bevono freddo, aggiungendo qualche fogliolina di menta.

I benefici di questa pianta nella sua composizione:

  • il carotene, che rafforza le difese dell'organismo, ha un effetto positivo sui processi metabolici, rallenta l'invecchiamento;
  • i flavonoidi, responsabili dell'elasticità dei tessuti, hanno un effetto calmante.

Se si soffre di insonnia, è sufficiente preparare il tè con l'aggiunta di verbena per fare a meno delle pillole.

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