Morning Again "Non buono!" Il caffè non aiuta? Ancora una volta svegliato, non dormiva e il male?! E 'ora di risolvere questo problema! Questa buona colazione, non solo si gode il gusto, ma anche dare energia e sollevare il vostro spirito. Ora vi sentirete voi stessi, cercando in sua composizione!
ingredienti:
1. Ercole
2. semi di lino
3. mela
4. kefir
5. grano
Metodo di preparazione
3 giorni germinati grano. Il primo giorno di grano imbevuto di acqua. Sul secondo coperchio con un panno umido, lavato il terzo giorno. E deve sembrare processi millimetri, che possono essere consumati entro la fine del terzo giorno. Hanno anche un grande valore nutrizionale e dare quelle stesse vitamine ed energia. Così facciamo con semi di lino. attivazione grano avviene per 8 ore e può essere ancora più utilizzarlo senza germogli. (Per gli impazienti!)
Poi prendere l'avena, impregnati durante la notte in yogurt. La mattina macinare l'avena in un frullatore. Aggiunta sochonoe su torochke mela ed i semi di grano e lino.
Germe di grano contiene migliaia di minerali utili. e semi di lino di acidi grassi Omega 3. Avena alimentato i cavalli e avena poi laminati dà cavalli!
E la mela, si sa che cosa porta un beneficio. Questo ha un effetto positivo sul tratto gastrointestinale e sistema nervoso centrale. Pertanto, una persona che usa una colazione diventa più equilibrata, più gentile, più energico, e quindi più produttivo.
Se si utilizza un super-pappa al mattino a stomaco vuoto (al posto del caffè) per un po ', vi sentirete incredibile sferzata di energia e buon umore! Buon appetito.
Iscriviti e non perdere più ricette per la colazione, migliorare l'umore e aumento ed energia!